CONCENTRATE, ASOMBRATE, DISFRUTA

Bien dice Facundo Cabral: “no estás deprimido, estás distraído” ahora yo te digo concéntrate… en ti y en la vida que fluye por tu cuerpo, en las sensaciones que te brindan tus cinco sentidos y que por andar distraído no aprecias.
Si observaras, si tocaras, si escucharas, si saborearas y olieras cada segundo de tu existencia con plena consciencia de todo lo que te rodea, te asombrarías de lo mucho que te has perdido por andar embelesado en la algarabía de tus pensamientos, encontrarías un especial deleite en cada melodía, un nuevo sabor en cada bocado, un aroma increíble en el café de la mañana que tomas apurado por salir corriendo para seguir corriendo durante todo el día, habitas en el siguiente momento, siempre ausente de lo que experimentas con el cuerpo, viviendo con la mente un espejismo que no te deja sensación alguna ni te brinda el éxtasis de la experiencia.
Tómate un instante cada mañana al despertar, ¡estás vivo! Qué maravilloso regalo tienes ante ti, un nuevo día, veinticuatro horas para experimentar todo lo que ese tiempo te ofrece, no lo desperdicies, aprecia, concéntrate en cada segundo porque cada uno de ellos te trae el regalo de la experiencia, al bañarte piensa en el agua que cae por tu cuerpo limpiándolo, relajándolo, despertándolo de su letargo, ve más allá y analiza todo ese complejo proceso que hace posible que el agua fluya en tu baño sólo con girar una llave, aprécialo, cada comodidad de la cual disfrutas es el resultado de años de evolución y progreso a tu servicio.
Asómbrate con los sonidos, aromas y colores de tu entorno, con el sabor y la textura de los alimentos, con los cientos de rostros que ves a diario sin que ninguno sea igual a otro, todo esta diversidad forma parte de la vida, no sólo los planes, las metas y el trabajo, no simplemente aquello que genera alguna ganancia material, todo sin excepción es un regalo del universo para que lo disfrutes y la única forma de hacerlo es concentrarte en ello, observarlo, sentirlo, agradecerlo y apreciarlo.
Comenzarás a tener entonces instantes fugaces de éxtasis, de asombro y de infinita alegría, disfrutarás en cada momento todo lo que te ofrece y te llenarás del gozo de vivir sólo con prestarle atención a la vida, no serán momentos extraordinarios por su trascendencia, pero en lo más sencillo y cotidiano descubrirás con asombro el inmenso placer que puedes regalarte sólo con concentrarte con todos tus sentidos despiertos en lo que estás experimentando.
O acaso no es éxtasis cuando al final del día te metes en tu cama y sientes como todo tu cuerpo se relaja y se estira agradeciendo el descanso, la sensación de las sabanas limpias, de la almohada mullida, del calor que poco a poco te envuelve llevándote suavemente al sueño profundo que repara tus fuerzas y te prepara para una nueva jornada en este maravilloso viaje por la existencia.
Permite que la vida te sorprenda y préstale tu cuerpo para hacerlo, préstale tu presencia y tu consciencia, concéntrate, asómbrate y disfruta el maravilloso privilegio de estar vivo.